>

Sunday, May 14, 2017

7 Petua Untuk Membesarkan Anak Sihat

Pastinya para ibu inginkan anak-anak yang sihat, ceria dan aktif sepanjang mereka membesar.
palbagai usaha dan cara yang ibu bapa lakukan demi kesihatan anak-anak. 

Jom saya kongsikan beberapa petua ringkas untuk membesarkan anak-anak.

  1. Berikan sajian yang seimbang dengan memberi makanan daripada setiap kumpulan dalam piramid makanan.
  2. Sajikan pelbagai jenis makanan pada setiap waktu makan.
  3. Latih anak makan dalam kuantiti sederhana dan berpatutan.
  4. Pastikan anak anda mengambil buah-buahan dan sayuran setiap hari.
  5. Pupuk tabiat minum susu sejak kecil. Susu merupakan sumber kalsium terbaik. Jika anak tidak suka susu, cubalah produk tenusu seperti yogurt, keju, susu berperisa coklat atau gunakan susu dalam penyediaan pencuci mulut seperti kastard atau puding.
  6. Galakkan anak kecil bersenam dan aktif setiap hari.
  7. Pupuk anak anda supaya cintakan gaya hidup yang sihat.

Para ibu juga boleh memberikan anak-anak dengan suplemen sebagai menambah nutrien agar anak lebih sihat dan cergas sentiasa. Boleh dapatkan set kesihatan kanak-kanak daripada kami.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha 
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding
Surijunior

No comments: