>

Tuesday, December 13, 2016

11 TIPS MENCEGAH KANSER PAYUDARA

Fenomena kematian akibat kanser sangat sinonim sekarang ni. Ianya mungkin berpunca daripada gaya hidup, pencemaran dan pemakanan seharian kita. Susah untuk mencegah, tapi sukar lagi untuk mengubat.

Apakah 11 tips untuk mencegah kanser pada diri kita?

1. MENGEKALKAN BERAT BADAN YANG SIHAT 
Berat berlebihan dan gemuk meningkatkan risko terkenanya kanser payudara sebanyak 40% terutamanya kepada wanita yang telah menopause.



2. SENTIASA AKTIF SECARA FIZIKAL 
Anda digalakkan untuk bersenam secara sederhana selama 30 minit sehari untuk kekal cergas dan sihat.



3. MAKAN MAKANAN YANG BERKHASIAT
Makan makanan yang seimbang iaitu rendah lemak haiwan dan banyakkan bijirin dan sayuran dapat mencegah kanser.

4. JANGAN MEMINUM ARAK
Menurut kajian minum arak berkait dengan kanser payudara dan pengemarnya berisiko tinggi untuk mendapat kanser.



5. HAMIL SEBELUM UMUR 30 TAHUN JIKA ADA PILIHAN
Wanita yang melahirkan anak pertama dibawah umur 30 sangat rendah risiko untuk mendapat kanser payudara Walaubagaimanapun wanita yang banyak malahirkan anak dapat mengurangi risiko.

6. PILIHLAH UNTUK MENYUSUKAN ANAK
Penyelidik mendapati menyusukan anak boleh mencegah kanser payudara.



7. JAUHI DARI ASAP ROKOK
Wanita yang merokok sejak remaja dan terdedah asap rokok adalah berisiko sangat tinggi untuk mendapat kanser payudara.



8. JAUHI TERAPI HORMON
‘Hormone replacement therapy’ jangkamasa panjang (atas 5 tahun) menurut kajian meningkatkan risiko kanser payudara.

9. CUBA UBAT PENCEGAHAN 
Bagi mereka yang berisiko tinggi dari faktor keluarga atau faktor lain boleh cuba untuk mencegah menggunakan ubat-ubat yang dinasihatkan oleh doktor anda.

10. BUAT PEMERIKSAAN BERKALA 
Pengesan awal kanser menghalang dari sel kanser merebak dan yang utamanya
menyelamatkan nyawa anda terutama wanita berumur 40 tahun ke atas.

11. AMALKAN SUPLEMEN TINGGI ANTIOKSIDAN & RESVERATORAL
Antioksidan seperti resveratoral yang terdapat dalam suplemen seperti Vivix didapati boleh merencatkan sel kanser dan berkesan mencegah mahupun memulihkan kanser.








Terima kasih kerana membaca :)

Konsultasi produk & bisnes Shaklee, hubungi ;
Farihah @ 019 228 2147










No comments: