>

Tuesday, April 25, 2017

Resepi Makanan Bayi Berumur 6 Bulan sehingga 8 bulan


Bagi ibu-ibu yang bayinya sudah memasuki usia 6 bulan ke atas pasti sudah mula memikirkan apakah makanan yang sesuai untuk diberikan kepada bayi anda.

Makanan pelengkap perlu disesuaikan dengan tahap perkembangan bayi anda, dan sewajarnya mengandungi campuran makanan yang membekalkan tenaga nutrien yang secukupnya untuk si manja.

ok, hari nie saya nak kongsikan 2 jenis resepi untuk si manja anda. Sesuai untuk yang berusia dari 6 bulan sehingga 8 bulan.


Resepi Bubur Nasi dengan Tauhu dan Kacang Pis

25g (2 sudu makan) beras, dibasuh bersih
25g (1 sudu makan) tauhu, dicincang
15g (1 sudu makan) kacang pis, dibuang kulit
500ml (2 cawan) stok ayam rebusan sendiri

cara memasak:
  1. Masak beras bersama dengan air stok rebusan ayam
  2. Apabila bubur telah siap, masukkan kacang pis (lenyek sedikit jika perlu), dan renehkan dengan api yang perlahan selama 5 minit
  3. Masukkan tauhu sebelum memadamkan api.
  4. Sejuk dan lenyekkan sebelum dihidang

Resepi Ikan dengan sayuran

60g (1/4 cawan) kepingan ikan tanpa tulang, dikukus
15g (1 sudu makan) kacang pis, dibuangkan kulit dan dimasak
10g (1 sudu makan) lobak merah, dipotong kecil dan dimasak
15g (1 sudu makan) ubi keledek, dipotong kecil dan dimasak
60ml (4 sudu makan) susu ibu

cara memasak :
  1. Masukkan semua bahan (kecuali susu ibu) ke dalam pengisar makanan dan blend sehingga menjadi puri
  2. Masukkan susu ibu atau stok buatan sendiri dan kacau sebelum dihidang bersama bubur nasi
SELAMAT MENCUBA!

rujukan resepi : Buku masakan pilihan pakar pemakanan


salam sayang,
Farihah 
http://wasap.my/+60192282147

Monday, April 24, 2017

Tips Bagi Ibu Menyusu Yang Perlu Travel


Ramai kalangan para ibu yang mempunyai bayi tetapi risau untuk pergi travel jauh, atas sebab masih menyusukan bayi. Bagaimana cara untuk kaum ibu mengatasi masalah ini? 
Jom saya kongsikan beberapa tips bagaimana ibu-ibu yang perlu travel, dan masih boleh menyusukan bayi seperti biasa.

1. Pastikan kita merancang perjalanan dengan baik, ini supaya kita boleh menganggarkan jarak dan masa perjalanan. Bagi memastikan ada tempat rehat dan masa untuk kita menyusukan bayi.

2. Perjalanan yang selamat dan tidak perlu tergesa-gesa untuk sampai ke destinasi. Jika si ibu pergi atas sebab kerja di luar kawasan, perlulah bertolak lebih awal untuk mengelakkan dari pihak lain tertunggu untuk mesyuarat dan sebagainya.

3. Ibu perlu memastikan bekalan makanan yang dibawa mencukupi. Yelah...ibu yang menyusu nie selalu berasa cepat lapar. So jangan lupa bawa bekalan makanan sebagai kudap-kudapan sepanjang perjalanan. Dan yang paling penting, bekalan air masak perlulah cukup untuk membantu ibu tidak berasa letih dan dapat membantu membanyakkan susu badan.

4. Ibu yang travel mesti bawa segala keperluan tambahan bayi untuk mengelakkan dari terpaksa singgah ke kedai untuk membeli. Bawa terus dari rumah. Barang keperluan bayi seperti pampers, baby wipes, tuala dan sebagainya perlu dibawa dalam kuantiti yang lebih bagi menyenangkan ketika travel.


5. Jangan lupa juga, keperluan storage untuk susu EBM bayi anda. Terutama bagi ibu-ibu yang masih memerah susu untuk dibuat stok. Keperluan seperti botol susu kecil (5oz), plastik storage, ice pack, cooler bag, berus botol, pam susu dan kotak untuk menyimpan bekalan susu untuk dibawa pulang sepanjang perjalanan.



6.Persediaan mental dan emosi juga perlu buat ibu yang menyusukan bayi. Ini kerana, menyusukan bayi sambil berada diatas jalan raya bukanlah sesuatu yang mudah. Walau apapun, para ibu perlu bersedia untuk menangani sebarang cabaran sepanjang perjalanan.

p/s: bagi ibu-ibu yang perlu travel jauh, dan takut menghadapi masalah susu badan drop. Para ibu boleh mencuba cadangan Vitamin Shaklee bagi ibu yang menyusukan bayi.




Salam sayang :) 
Farihah Abu Kasim +6019 2282147 

Sunday, April 23, 2017

TERIMA KASIH VIVIX !


Kisah CikNa miut (betoi ka?) Surijunior (Level ke 5). Line Bakal Coordinator Natrah Mohamed.

CikNa Tak berkira belikan Vivix untuk maknya sebab hatinya cuma ingin lihat maknya sihat 

==========

Pada 22/12/16 mak ada appoinment mak dengan doktor

Dua bulan lepas mak CikNa disahkan Cyst sebesar 5cm, doktor ingin buat surat refer ke hospital untuk buat operation sebabnya doktor kata sudah tahap bahaya sebab takut ianya merebak ke Ovari lain

Mak cakap dengan doktor saya nak tangguh



Mak selalu mengadu sakit apabila kedatangan haid, rasa perut merengat-rengat lain dari yang lain hingga tidak sedar rupanya ia adalah Cyst yang sudah lama bertapak dalam tu!!!

Allah, kesiannya mak syurgaku ini. Hati anak mana yang sanggup melihat mak dan ayahnya tak sihat ke, sakit ke

Luluh jantung CikNa bila memikirkan sebelum ni apa yang mak tanggung😢

Kalau dahulu mak dan ayah CikNa sanggup buat apa sahaja untuk anak-anaknya, kali ini sebagai anak CikNa membalas semula

Bila tahu mak CikNa ada cyst, tanpa berlengah, terus CikNa belikan mak vivix

Yess!!! CikNa belikan vivix untuk mak hasil simpanan duit CikNa sendiri masa tu

Tak pikir apa-apa pun masa tu, walaupun harganya agak mewah, TAPI lagi mahal nilai kesihatan mak dan ayah

Cukuplah mata melihat mak dan ayah CikNa sihat, cukup lah melihat mereka tersenyum indah

Mereka jauh dari CikNa, dan jauh dari keluarga

Mereka yang mengajar CikNa dan adik-adik belajar A,B,C, membaca semua

Kebahagian kita yang sekarang kerana adanya doa mak dan ayah kita selama ini😘

Tarikh keramat 22/12/16 pada hari inilaj tarikh penting buat CikNa, syukur padamu Ya Allah

Doktor sahkan yang mak tak perlu lagi ambil ubat hospital, itu petanda yang baik

Sujud syukur pada mu Ya Allah
Engkau la Maha Penyayang

CikNa selalu pesan dekat mak, mak buat solat hajat selalu sebelum dan semasa makan VIVIX ni






Allah bantu, sebab Allah tahu kita usaha ,bukan duduk meredhakan diri sahaja💪

Bantulah keluarga, sayangi mereka

INILAH MAK AYAH CIKNA😍
LOVE THEM TILL JANNAH

===============
Tahniah CikNa kerana memilih yang terbaik untuk ibu. Anda juga ingin membahagiakan ibu dan ayah? Hubungi CikNa di FB NurLiyana Azman / 0136196926

Tuesday, December 27, 2016

DERITA BENGKAK SUSU : APA PERLU SAYA BUAT?

Bengkak susu perkara biasa di kalangan ibu terutamanya ibu dalam pantang, di awal kelahiran. Memang parah jika dibiarkan melarat. Apa perlu Ibu buat jika terkena bengkak susu?

1. Susukan bayi dengan kerap. 2-3 jam sekali. sejam sekali pun bagus. Kejut bayi jika tidur terlalu lama. Kalau bayi enggan menyusu, perah susu dan kosongkan payudara.



2. Mandi air suam. Gunakan sikat rambut untuk menyikat payudara dari atas ke bawah (areolar) dan dari bawah ke areolar.





3. Buat urutan payudara 6 langkah  seperti rajah di bawah :



Urutan ini boleh dilakukan bila-bila masa. Lagi kerap lagi baik dan seeloknya mesti dilakukan sebelum menyusu, sebelum mengepam dan semasa mandi

4. Tuam suam untuk memecahkan "ketulan" atau sumbatan. Boleh tuam dengan tuala suam atau gunakan hot / cold pad. Hot/Cold pad ini boleh dibeli dari farmasi / Kedai barangan bayi. Guna hot/cold pad lebih mudah sebab kepanasannya bertahan lama berbanding tuala



Tuam semasa mandi dan sangat baik jika kita tuam semasa mengepam/menyusu. Sambil ketulan dipecahkan / blockage disurutkan, ada hisapan dari mulut bayi / breastpump  yang membantu pengaliran susu

Jika payudara terasa terlalu sakit. Ibu boleh juga gunakan ini untuk Tuam sejuk supaya ada rasa kebas dan mengurangkan sakit bengkak.

5. Minum air suam untuk melancarkan Susu ibu



6. Ambil suplemen Lechitin. Ianya sangat membantu memulihkan bengkak susu dan salur susu tersumbat selain banyak manfaat lain untuk kekuatan ingatan juga menguruskan  badan 








7. Mesti  positif dan yakin keadaan akan pulih.

Salam Sayang,
Farihah | 019 228 2147

Sunday, December 25, 2016

ESP MEMBANTU MENGEKALKAN PARAS GULA STABIL DARAH


3 tahun yang lalu, saya berkongsi kebaikan produk Shaklee dengan sepupu Saya, Puan Natrah. Suatu hari, awal pagi, saya terima gambar ni di WhatsApp ;


 Puan Natrah, yang sejak awal tahun 2013 mencuba Shaklee beri feedback yang sungguh positif. Produk pertama yang beliau cuba ialah alfafa, katanya, masalah gastriknya selesai dengan Alfafa Shaklee. Alhamdulillah...

Semasa gambar ini dihantar, beliau mengandung anak ke 2, setelah konsisten mengamalkan ESP, beliau mendapati paras gulanya stabil di paras 5.5mmol/l. Sebelum ni lebih dari 6 mmol/l, pernah juga hingga 8.8mmol/liter. 


Menurut Puan Natrah, masa anak sulung dulu, beliau dipantau rapi oleh doktor, kena warded disebabkan masalah ni. Tambahan pula, memang ada keturunan diabetes. Alhamdulillah.. sekarang beliau happy dengan ESP yang telah menyelesaikan masalahnya sejak sekian lama, dengan izin Allah :)

Jadi, bagaimana ESP membantu menstabilkan dan mengawal paras gula dalam darah?

ESP memiliki Indeks Glisemik  (GI) kurang dari 55, iaitu GI rendah. Kenapa makanan GI rendah lebih baik? 


GI menetapkan tahap karbohidrat berdasarkan kesannya terhadap paras gula dalam darah. 

GI yang tinggi adalah dari makanan yang melepaskan karbohidrat yang tinggi sekaligus , seterusnya menyebabkan tahap gula dalam darah tinggi.

Manakala makanan dengan tahap GI yang rendah melepaskan gula ke dalam darah secara perlahan. Mengekalkan tahap gula dalam darah yang rendah, penting bagi mengurangkan berat badan dan kesihatan jangka masa panjang.

ESP memberikan kestabilan terhadap paras gula dalam darah

Jadi bagi anda yang mementingkan kesihatan, ESP adalah pilihan terbaik. Memang ESP ni hot product Shaklee. Jenuh melayan order :D Oh ya, saya juga bekalkan ESP untuk mak dan ayah. Mak akan shake ESP selepas maghrib, katanya selesa perut, tak lapar. Untuk ayah, ya. memang perlu sebab ayah cepat lapar, ESP mengelakkan ayah makan malam. Gula terkawal, perut pon tak lapar.


Apakah yang membezakan Shaklee ESP?? Ha.. kena baca ni >> Checklist Soya yang Selamat. Jangan ambil sebarang produk soya ya.. pastikan ianya selamat & menepati ciri :)

Oh ya, Puan Natrah yang jatuh cinta dengan ESP, dan Alfalfa sejak 2013 kini telah menjadikan Bisnes Shaklee sebagai kerjayanya. Konsisten dengan income 4 angka setiap bulan, beliau terus-terusan mengembangkan perniagaan onlinenya hanya dari rumah. 



Beliau ada pengalaman luas dalam bisnes. Sebelum ini, Natrah pernah :

~Menjadi pembantu taska
~Ejen Takaful (Etiqa)
~Editor buku 
~Jual popia simpul homemade. Buat sendiri start dari sambal sampai packing. Dan jual 😷😷
~Jual keronsang/pinkayu yg import dari Indonesia. Berhubung dengan pembuat keronsang kat sana. Harga murah. Tapi bila campur kos pos, udah ngak murah dong.
~Jual buku agama.
~Dropship baju n jubah.

Macam2 kan beliau pernah buat? Semuanya semata2 nak menjayakan hasrat murninya iaitu, berada di RUMAH, jaga anak sendiri.

Akhirnya, setelah melihat potensi bisnes Shaklee, beliau nekad untuk FOKUS hanya pada Shaklee.

Anda yang berminat untuk mencuba Shaklee atau mengubah kehidupan dengan Shaklee, boleh hubungi beliau di FB atau hubungi 011-27016822 (COD di Bandar Baru Bangi, Bangsar juga perkhidmatan courier ke destinasi anda) 





Semoga beliau dapat menyebarkan kebaikan Shaklee kepada lebih ramai insan :)

Gambar suatu ketika dahulu, Encik Ahmad Nasih, buah hati Puan Natrah dengan produk Shaklee yang baru sampai. 
Posing sat ! :D


Terima kasih sudi membaca

Salam sayang,
Farihah | 019 228 2147