>

Sunday, May 28, 2017

5 Tips Ibu Menyusu Yang Demam

Demam? ya...ramai ibu-ibu yang risau bila mereka dijangkiti demam pada masa sama masih menyusukan bayi. Risau jika bayi juga berjangkit demam.

Risau untuk mengambil panadol, kerana khuatir akan berlaku yang boleh memudaratkan bayi. Tetapi para ibu janganlah risau, kebiasaanya doktor akan berikan cadangan ubat yang bersesuaian. Panadol juga hanya bertindak sebagai merawat simptom panas dan mengurangkan suhu badan supaya tidak terlalu tinggi.
Jika ibu tidak mahu ambil panadol semasa demam, saya cadangkan cuba 5 tips berikut di bawah.
Awas, kawal suhu badan ibu supaya tidak terlalu tinggi.
1 : BANYAKKAN REHAT
Banyakkan berehat supaya badan cepat sembuh. Bila kurang buat aktiviti, lebih mudah untuk kebah.
2 : PASTIKAN BANYAK MINUM AIR
Bila ibu demam, pastikan ibu banyak minum air masak supaya badan tidak dehidrat. Bila dehidrat, susah demam nak surut.
Elakkan minum minuman manis dan minuman berkafein. Minuman ini akan menyerap zat dan nutrisi dalam badan yang diperlukan oleh sistem imun untuk melawan virus demam.
Minuman jenis ini juga menyebabkan badan ibu cepat dehydrate.
Jadi, hanya minum air masak sehingga kebah.
3 : MINUM AIR KELAPA
Air kelapa muda terkenal sebagai salah satu minuman penyejuk badan. Jika ada kedai yang jual air kelapa, cuba dapatkan.
Namun begitu, jika ibu turut ada batuk, sebaiknya elak minum air kelapa kerana dikhuatiri ia akan menyebabkan batuk bertambah teruk
4 : JERLUM KEPALA 
Panas badan akan naik ke atas. Kepala lah yang paling perlu juga supaya tidak terkena sawan.
Jadi jelum kepala – iaitu basahkan kain kecil, dan letak pada dahi. Ini supaya kepala tidak panas dan cepat kurangkan panas demam.
5 : SUPLEMEN SEBAGAI PENGANTI KEPADA UBAT
Vitamin Set Ibu Menyusu Demam ini terdiri daripada 4 jenis supplement penting untuk ibu menyusu yang sedang demam tetapi mahu cari alternatif panadol :
PERFORMANCE DRINK – UNTUK PASTIKAN BADAN KEKAL TERHIDRASI SUPAYA BADAN CEPAT SURUT DEMAM
VITAMIN C – UNTUK KUATKAN SISTEM IMUN SUPAYA AKTIF MELAWAN DEMAM/SELSEMA/BATUK
GARLIC – BERTINDAK SEBAGAI ANTIBIOTIK SEMULAJADI SUPAYA DEMAM TIDAK MUDAH DATANG

NUTRIFERON - BERTINDAK MEMANTAPKAN SISTEM PERISAI TUBUH SECARA SEMULA JADI
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha 
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding
Surijunior

Saturday, May 27, 2017

Beberapa Sebab Utama Menyusukan Bayi Secara Ekslusif Dan Sehingga 2 Tahun

Ramai dikalangan ibu-ibu yang baru melahirkan bayi, ingin menyusukan bayi secara ekslusif sehingga 6 bulan. Tetapi ada juga yang 'tewas' dipertengahan jalan kerana tiada sokongan dan kurang mengetahui akan kebaikan menysukan bayi ini.

Kali nie saya ingin kongsikan kepada para ibu beberapa sebab utama mengapa para ibu perlu menyusukan bayi secara ekslusif sehingga 6 bulan dan diteruskan sehingga 2 tahun.

1. Antibodi
Bayi yang diberikan susu ibu mempunyai antibodi yang lebih tinggi bagi melawan menyakit. Ini kerana kandungan susu ibu yang kaya dengan kolestrum pada peringkat awal kelahiran di mana kolestrum ini mempunyai komposisi antibodi badan yang kuat yang mampu membantu bayi yang baru lahir dari diserang sakit di awal kelahiran contohnya seperti alahan, jangkitan usus dan sebagainya. Antibodi terus di salurkan kepada bayi selagi bayi tersebut terus disusui dengan susu ibu.

Berbeza dengan bayi susu formula, mereka tidak memperoleh human-antibody kerana susu fomula tidak menyediakan prebiotic origin seperti yang terkandung dalam susu ibu.
2. Bonding
Susu ibu adalah pilihan terbaik untuk ibu dan bayi. Kerana dengan menyusukan terciptalah hubungan dan ikatan kasih sayang antara ibu dan bayinya.

3. Mudah Untuk Travel
Siapa sangka, dengan menyusui bayi dengan susu badan sendiri memang amat memudahkan terutama diwaktu travel. Ibu tidak perlu membawa bekalan susu formula, botol-botol susu, termos air panas, air kosong, bakul barang susu dan sebagainya. Kerana susu badan adalah ready-made! Kurang sikit berat beg yang perlu dibawa. 

4. Mempercepatkan Pengecutan Rahim
Bagi ibu-ibu yang selepas bersalin, menyusukan bayi adalah lebih baik kerana ia membantu mengecutkan rahim dengan lebih cepat. Rahim yang cepat kecut/kembali asal menunjukkan tahap baik pulih keadaan rahim tersebut selepas melahirkan. Jadikan lah menyusukan bayi itu pilihan untuk ibu-ibu lebih cepat sihat. 

5. Mudah Kurus!
Ha...bab nie yang paling para ibu suka dengarkan. Betul...menyusukan bayi boleh buatkan berat badan para ibu turun dengan cepat, dan badan kembali lansing seperti sebelum bersalin. Tidak perlu work-out, pergi gym dan sebagainya. Hanya relax menikmati saat menyusui dan anda telah bakar kalori dengan mudah begitu sahaja! Mengikut kajian hampir 300 hingga 500 kalori badan terbakar setiap hari penyusuan.

6. Tahap Bersihnya Terjamin
Dengan susu ibu anda tidak perlu risau akan pencemaran kerana susu ibu tidak terdedah pada persekitaran. Ianya keluar dan terus ke mulut bayi anda ketika anda direct-feeding. Tiada kebimbangan lagi. Malah tiada permasalahan sekiranya bayi menyusu tanpa puting ibu dibasuh terlebih dahulu.
7. Lebih JIMAT
Siapa yang tidak suka dengan perkataan ‘JIMAT’ bukan? Susu ibu memang menjimatkan ekonomi rumah tangga. Tidak perlu setiap bulan membeli a bundle of formula milk dan seanteronya. Bagi ibu bekerjaya yang ingin menyusukan walaupun anda sibuk bekerja pelaburan hanya sekali sahaja untuk membeli breast-pumb dan kelengkapan penyedian EBM. Tetapi pulangannya lagi menguntungkan untuk ibu dan bayi dari segi kesihatan dalam jangka masa panjang.

8. Cukup Tidur
Dengan susu ibu, ibu boleh rehat dan rasa tenang terutamanya ketika direct-feeding. Kadang-kadang boleh tertidur sekali semasa menyusu. Ibu tidak perlu bangun dari tempat tidur untuk menyediakan susu formula. Kerana susu ibu tersedia di dada ibu dan ianya fresh dari kilang susu.

9. Mengurangkan Risiko Kanser
Tahu tak ibu ibu bahawa dengan penyusu bayi ianya dapat mengurangkan risiko kanser payudara? Ya, ianya memang terbukti dengan kajian sains bahawasanya dengan menyusu ianya membantu mengurangkan hormon yang berkaitan dengan kanser, memusnahkan sel-sel di dalam payudara anda yang mungkin mempunyai kerosakan DNA.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha 
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding
Surijunior

Friday, May 26, 2017

Panduan Bagaimana Mengatasi Bayi Tidur Ketika Menyusu.

Ramai juga ibu yang mengalami masalah sebegini selepas kelahiran bayi. Tahukah ibu sekalian, Secara purata, bayi berumur dua hingga tiga minggu akan tidur 16 hingga 18 jam sehari dan jumlah waktu tidur ini berkurangan mengikut perkembangan umurnya. Ketika menginjak usia dua bulan, dia hanya tidur sembilan hingga 10 jam sehari.

Secara fitrah, manusia memerlukan ritma tidur-jaga yang sekata (circadian rhythm) iaitu tidur di waktu malam dan berjaga di waktu siang untuk kekal sihat. Walau bagaimanapun, bayi baharu lahir tidak mempunyai ritma yang sekata kerana kelenjar di otak belum cukup matang untuk menghasilkan hormon yang membuatkan rasa mengantuk (melatonin) dan hormon yang membuatkan rasa sedar atau berjaga (cortisol).
Justeru, ramai bayi yang masih belum kenyang tetapi tertidur semasa menyusu. Bayi yang didakap erat semasa menyusu membuatkannya lebih tenang dan lebih mudah tertidur.
Namun, anda perlu mengetahui tentang dua fasa tidur bayi iaitu active sleep mengambil tempoh yang lebih lama daripada quiet sleep. Maka, semasa menyusu bayi akan mula tidur dalam fasa active sleep di mana dia mudah terjaga jika sentiasa dirangsang. Jika bayi dibiarkan terus tertidur, dia akan masuk fasa quiet sleep, seterusnya berhenti menyusu.
1. Kejutkan Bayi
Pastikan anda mengejutkan bayi daripada tidur setiap dua jam jika bayi selalu tidur melebihi dua jam. Ini bagi memastikan bayi mendapat nutrisi susu ibu yang secukupnya.
Secara tidak langsung, dapat mengelakkan bengkak payudara atau saluran kelenjar tersumbat terutamanya di minggu pertama kelahiran.
2. Urut Lembut
Jika bayi amat sukar dikejutkan, lakukan urutan lembut dan senaman otot tangan dan kaki. Anda juga boleh bercakap dengan bayi dalam nada yang boleh mengejutkannya (bukan bertempik).
Gunakan kreativiti lain seperti menyanyi riang atau berselawat apabila melakukan urutan dan senaman. Setelah bayi betul-betul terjaga, usap tepi mulut bayi dengan jari untuk merangsangnya supaya mencari puting (rooting reflex). Mulakan penyusuan secepat mungkin sebelum bayi merajuk.
3. Ibu Perlu Kreatif
Semasa bayi menyusu, jangan beri peluang kepadanya untuk masuk fasa tidur active sleep. Gunakan pelbagai kreativiti seperti merangsang dia dengan kerap supaya sentiasa menyusu dengan aktif.
Contohnya mengurut atau menggerakkan tangan dan tapak kakinya, bercakap-cakap tentang kasih sayang kepadanya dan menggeletek lembut belakang atau tapak kakinya.
4. Rangsang Bayi
Sesekali, anda boleh menekan payudara antara ibu jari dan beberapa jari lain seperti memerah apabila bayi berhenti menghisap. Teknik ini akan mengalirkan susu keluar ke dalam mulut bayi dan boleh merangsangnya untuk terus menghisap.
5. Panjangkan Tempoh Penyusuan
Pastikan penyusuan bayi yang kerap tertidur ini lebih lama daripada bayi yang aktif menghisap. Apabila bayi kerap tertidur membuatkan susu yang diambil tidak cukup.
Jika bayi tidak kenyang, ini bukan kerana ibu tidak cukup susu. Jumlah susu yang bayi terima amat bergantung kepada keaktifan bayi menghisap. Jika kurang aktif menyusu, panjangkan tempoh penyusuannya.
Tiada jangka masa yang tertentu tetapi pastikan bayi menghisap sehingga dia melepaskan puting dengan sendirinya. Jika anda tidak pasti sama ada bayi berhenti menyusu kerana sudah kenyang atau terlelap, cuba tarik keluar puting perlahan-lahan.
Sekiranya mulut bayi masih membuat gerakan menghisap, teruskan penyusuan. Jika sebaliknya, anda boleh menghentikan penyusuan. Pemberian susu formula bukan penyelesaiannya.
6. Posisi Baring
Menyusu bayi dalam posisi berbaring boleh membantu mengurangkan keletihan akibat penyusuan yang lama. Anda boleh berehat sambil menyusukan bayi.
Terdapat punca lain yang menyebabkan bayi sering tertidur dan tidak aktif seperti pramatang, kurang gula dalam darah, sindrom Down dan hypothyroidism. Bayi ini biasanya tidak aktif walaupun dalam keadaan jaga dan biasanya mempunyai simptom lain. Anda perlu membawa bayi berjumpa pakar untuk kepastian.
Yang penting ibu jangan mudah berputus asa untuk berusaha menggalakkan bayi menghisap susu ibu.

sumber: majalah pa&ma
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha 
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding
Surijunior

Thursday, May 25, 2017

Saat Yang Dirindui Ibu, Selepas Bercerai Susu Dengan Bayi.

Saat-saat manis menyusukan bayi adalah pengalaman yang tidak dapat dilupakan oleh semua para ibu. Dari selepas bersalin sehinggalah bercerai susu dengan bayi anda. Banyak ragam dan pengalaman yang ibu cipta bersama bayi mereka.

Jom saya kongsikan beberapa pengalaman yang mesti para ibu tidak dapat lupakan, akan terasa ingin ada lagi bayi untuk disusukan.... 
1. Kena Gigit!
Adoiii!......itu lah jeritan ibu apabila sedang menyusukan bayi yang dah mempunyai gigi. Secara tiba-tiba bayi anda mengigit tanpa dijangka, walaupun ketika itu ia sudah pun hendak terlelap. 

2. Leaking atau Bocor
Ini salah satu juga yang dikirakan sebagai 'tak sempat', kes tak sempat nak mengepam susu atau nak berikan bayi menyusu. Bila breast dah pun terlalu penuh dengan susu. Kekadang belum sempat nak bagi bayi anda, dah habis mukanya terkena pancutan susu. 
3. Mabuk Susu
Adakala bayi anda menyusu dalam keadaan seperti kehausan sangat, hisap dengan laju bagai tak sempat. Selepas menyusu, bayi anda mulai 'mamai' atau khayal untuk tidur. Sambil mukanya tersenggih-senggih sendiri. Bila teringat, comelkan! Inilah dipanggil 'Mabuk Susu' 

4. "Sound Effect"
Salah satu menyusu badan juga, boleh melihat kreativiti anak. Ada yang menyanyi atau membuat bunyi pelbagai semasa menyusu. Mungkin ia tindakan refleks bayi atau bayi ada maksud tersendiri. Tapi bunyi yang dibuat itu menunjukkan macam terllau sedap sangat susu ibu tu. 
5. Gaya Akrobat
Bukan sekadar berbaring, tapi pelbagai aksi dan gaya yang bayi anda lakukan. Sekejap pusing ke kanan, sekejap pusing ke kiri. Ada gak yang cuba berdiri sambil menyusu! Tarik rambut ibu, pulas jari, kaki pula ternaik-naik ke muka ibu. Bila anak semakin membesar, pelbagai aksi lagi yang mereka lakukan, ibu juga yang terseksa. hehehe....

6. Suka Buka Luas-luas
Ada juga bayi yang suka tarik dan buka baju ibu luas-luas. Aduuhhh...si ibu punya lah tutup jangan kasi orang nampak. Terutama di tempat awam, susah juga ibu kekadang. 

7. Cakar dan Cubit
Haaa...yang nie lagi lah ibu rasa nak menjerit kuat-kuat. Akibat kuku bayi yang panjang menyebabkan cakaran atau cubitan itu menjadi lebih sakit. Tak padan yang kecil, Tangan sememangnya takkan duduk diam. ;)

Uniknya kelebihan menyusu badan. Pasti ibu tersenyum bila mengingatkannya bukan? Yang pasti hanya ibu dan bayi dapat merasainya. Selain kelebihan menyusukan bayi untuk mendapat khasiat yang sepatutnya, ada banyak perkara yang membuatkannya sebagai memori indah dan tersangat unik!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha 
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding
Surijunior

Wednesday, May 24, 2017

Masalah Tiada Susu Selepas Bersalin? Bagaimana Mengatasinya?

Masalah ibu-ibu ialah mereka berasa masalah besar bila 'tiada susu' selepas bersalin.
semamangnya perkara ini menghantui ibu-ibu selepas bersalin, tidak lena tidur dibuatnya.

Jadi di sini saya ingin kongsikan beberapa tips untuk masalah yang dihadapi dikalangan ibu-ibu ini.

1. Susu Memang Tiada, Yang Ada Hanyalah Kolostrum
  • Tahukah anda, semua ibu memang ada susu. Pertama sekali anda kena yakin yang diri anda mempunyai susu. Sentiasa positif dalam situasi ini. Juga sokongan orang disekeliling. Suami terutamanya memainkan peranan penting.
  • Susu ibu ini ada 3 jenis, iaitu Susu Awal (Kolostrum), Susu Pertengahan (transitional) dan Susu Matang (mature).
  • Pada hari 1 sehingga hari 4 memang ibu tiada susu, yang ada hanya kolostrum sahaja. Kolostrum adalah susu awal ibu yang berwarna kuning, pekat dan likat seperti madu dan sangat sedikit kerana ia hanya mengikut keperluan bayi ketika itu.
Tahukah para ibu, kolostrum ini kaya dengan antibodi dan dapat melindungi bayi daripada jangkitan kuman serta penyakit. memang banyak khasiat kolostrum ini.

2. Kalau Betul Ada Kolostrum, Kenapa Bila Picit Atau Pam, Tiada Susu Keluar

Sebenarnya kolostrum ini pekat dan likat cecairnya seperti madu. Sebab itu bila anda pam, ianya memang tidak keluar. Hanya perahan melalui tangan, kolostrum ini mampu dikeluarkan.

Tapi...bukan sebarang picit yea, ramai ibu yang kata dah picit tapi masih tak keluar susu. Tapi ramai ibu-ibu yang silap, bila hanya picit di puting. Salah tu, bila picit di puting memang tiada susu yang akan keluar. 

Jadi amat penting bagi ibu mengetahui teknik picit puting yang betul supaya puting anda tidak luka. 
3. Teknik Marmet

Anda perlu buat tangan bentuk C-shape, menolak breast (kawsan aerola) ke dalam kemudian  baru picit/ tekan. Sentuhan ini akan kena pada urat-urat susu dan barulah akan keluar kolostrum. Kolostrum ini akan keluar jika sentuhan itu kena betul pada urat-urat susu itu tadi. Jika keluar cecair kekuningan dan pekat, itulah kolostrum dan ini bermakna anda memang ada susu badan.

Kuantitinya memang hanya sedikit. Jangan risau jika rasa kolostrum tidak mengenyangkan bayi anda. Pada ketika ini, anda kena 'yakin' dengan kolostrum yang sedikit itu mampu mengenyangkan bayi anda. Sememangnya semua ibu yang baru bersalin tidak terus banyak susu yang akan keluar.

4. Bayi Kerap Menyusu dan Kelihatan Lapar

Tahukah anda para ibu, susu ibu cepat di hadamkan. Ia mengambil masa hanya 60 - 90 minit untuk dihadamkan. Dankhasiat nutrisinya diserap sepenuhnya oleh badan bayi anda. 

Susu ibu pada waktu malam lebih pekat dan berlemak, membantu tumbesaran dan penambahan berat bayi anda. Jadi musahil bayi anda terdampar kekenyangan selama 3-4 jam selepas menyusu. 

Jadi jika anda memberikan bayi anda susu formula, sememangnya susu formula mengambil masa yang lama untuk dihadamkan dan diserap oleh usus bayi. Ia menyebabkan usus bayi yang belum matang akan terbeban dan mengambil masa untuk dicernakan. 

5. Setiap Bayi Yang Baru Lahir, Perlu dilatih dan Diajar Untuk Menyusu

Setiap bayi berbeza perkembangannya, termasuklah untuk belajar menyusu. Tahukah anda, bayi yang baru lahir belajar menyusu, perlukan  masa 30 minit menyusu hanya 5ml!

Walaupun anda melahirkan anak yang ke 2 atau ke 3 atau ke 4 sekalipun, ketahuilah bahawa bayi anda yang baru lahir itu ialah bayi yang baru belajar untuk menyusu. 

Degan perkongsian ini, dapat membantu ibu-ibu yang menyusukan bayi tidak perlu risau tentang masalah tiada susu selepas kelahiran. Yakinlah bahawa, setiap usaha disertakan dengan niat yang baik dan doa. Insyallah akan dipermudahkan segalanya.

Para ibu juga digalakan mengamalkan zikir dan doa untuk menyusukan bayi anda. Semoga ia memberikan ketenagan kepada ibu sewaktu menyusukan bayi.

sumber : nuhababy.com
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha 
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding
Surijunior